Bobo.id – Saat musim liburan seperti ini, jangan malas mandi pagi, ya, teman-teman! Hihi…
Meski cuaca sedang sering hujan dan pagi hari menjadi lebih dingin, mandi dengan air dingin tetap terasa menyegarkan, lo!
Bahkan, mandi air dingin di pagi hari punya banyak sekali manfaat bagi tubuh.
Yuk, kita cari apa saja manfaat mandi air dingin di pagi hari!
Baca Juga: Ada Mitos Tidak Boleh Mandi saat Sedang Cacar Air, Benar atau Tidak, ya?
Menyegarkan Tubuh sepanjang Hari
Mandi air dingin di pagi hari bukan hanya membuat kita merasa segar setelah mandi saja, lo, melainkan sepanjang hari.
Setelah mandi dengan air dingin, tubuh jadi lebih siap. Menruut penelitian, mandi air dingin memiliki dampak pada tubuh seperti meningkatkan detak jantung, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan laju pernapasan.
Memperbaiki Suasana Hati
Mandi air dingin bisa mengaktifkan sistem saraf simpatik, teman-teman.