1. Konsumsi Makanan KesukaanmuDemam bisa mengurangi kemampuan indra pengecap sehingga makanan yang kita konsumsi tidak terasa enak.
Mengonsumsi makanan kesukaan, akan terasa lebih mudah dan menyenangkan walaupun rasanya mungkin tak seenak biasanya.
Sejumlah penelitian juga menemukan bahwa makanan kesukaan bisa membuat kita makan lebih banyak.
Namun perlu diingat, jika makanan kesukaanmu adalah junk food, kita tetap tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan.
Baca Juga: Lumba- Lumba Amazon Berwarna Pink, Apa Sebabnya? #AkuBacaAkuTahu
2. Makan dalam Porsi Kecil, Tapi SeringMakan dalam porsi banyak tentunya akan sulit ketika kita sedang demam. Karena, beberapa orang mudah merasa mual dan makanan terasa lebih hambar.
Untuk menambah selera makan saat demam, cobalah untuk makan dalam porsi kecil tapi sering.
Bagilah 3 porsi makan besar menjadi 5-6 porsi makan yang lebih kecil. Di antara waktu makan, selingi juga dengan makanan atau minuman yang dapat membantu pemulihan demam.