Saat memasak makanan, teman-teman bisa memasak sampai warnanya kuning keemasan saja dan jangan sampai terlalu cokelat gelap.
Kemudian, zat seperti acrylamide tidak ditemukan pada makanan yang diolah dengan cara direbus dan dikukus, sehingga mungkin bisa perbanyak makan makanan yang direbus atau dikukus.
Tapi, bukan berarti kita tidak boleh mengonsumsi makanan yang memang nikmat jika agak gosong seperti makanan yang dipanggang dan dibakar.
Yang penting, kita mengonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebihan dan melengkapi gizi dengan mengonsumsi makanan yang sehat bagi tubuh, ya.
Baca Juga: Perhatikan Konsumsi 4 Makanan yang Menyebabkan Peradangan Ini, ya!
Yuk, lihat video ini juga!