1. Gangguan Tulang Belakang
Kebiasaan menunduk dan sering melihat layar smartphone, bisa menjadi hal yang buruk bagi kepala dan leher.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan gangguan saraf neuralgia oksipital. Ini adalah penyakit yang dipicu oleh gangguan pada saraf oksipital. Saraf ini berada di sekitar saraf tulang belakang, dari pangkal leher sampai kepala.
Terlalu sering atau lama menundukkan kepala, akan membuat kepala kita menjadi beban bagi leher.
Lebih dari itu, saat seseorang menundukkan kepala hingga 60 derajat, leher akan terbebani hingga 27 kilogram. Nah, hal inilah yang akan membuat tekanan pada tulang belakang leher dan bahu.
Baca Juga: Bisa Cegah Sariawan sampai Melancarkan Pencernaan, Inilah 5 Manfaat dari Minum Air Lemon!
2.Shoulder Pain
Ketika kita melihat layar smartphone, maka bahu, leher, dan dada akan tertunduk, lalu posisinya agak membungkuk.
Posisi bahu yang tertunduk ini, bisa meyebabkan dada tertekan dan kita akan kesulitan dalam bernapas.
Semakin postur leher dan dada menunduk, maka semakin besar pula beban pada otot bahu.
Selain membuat otot menjadi tegang, posisi ini akan menyulitkan kita untuk bernapas, lo.