Bobo.id - Untuk bisa beraktivitas seharian penuh dari pagi hingga sore, tentunya kita harus mendapatkan istirahat yang cukup di malam harinya.
Namun, terkadang kita sering tergoda untuk menonton acara televisi kesayangan atau bermain game di ponsel hingga larut malam.
Baca Juga: Kenapa Ada Orang yang Tidur Sambil Berjalan, ya? #AkuBacaAkuTahu
Kalau sudah begini, tentu saja jam tidur kita akan berantakan dan kita akan kekurangan waktu tidur.
Di pagi hari juga kita akan sulit untuk bangun tidur. Saat sudah bangun pun, kita tidak akan merasa segar karena kurang beristirahat.
Aktivitas di sekolah pun bisa jadi terganggu karena rasa kantuk yang menghampiri dan kita akan kesulitan berkonsentrasi.
Kira-kira apa saja akibat yang akan kita alami jika kekurangan tidur, ya? Cari tahu, yuk!