Bobo.id – Salah satu kebiasaan yang harus dilakukan agar paru-paru sehat adalah menjauhi polutan, teman-teman.
Makanya, sebaiknya kita menghindari berada di tempat yang dipenuhi asap kendaraan atau asap rokok.
Tapi saat di rumahpun juga bisa ada polusi udara, lo.
Polusi udara di rumah ini jarang terlihat dan kadang tidak disadari.
Supaya paru-paru sehat, coba cara untuk membuat rumah bebas polusi ini, yuk!
Baca Juga: Selain Mengganti Sprei, Bantal Rupanya Juga Harus Diganti, lo
Polusi dalam Rumah
Menurut WHO, ada dua polusi udara, yaitu polusi udara luar ruangan dan dalam ruangan.
Polusi udara dalam ruangan ini mengacu pada polusi yang dihasilkan oleh pembaharan bahan bakar di rumah.
Polusi ini bisa disebabkan ketika membakar kayu atau minyak tanah, atau menggunakan kompor, tapi ventilasi ruangannya tidak tepat.
Sebenarnya, polusi udara dari dalam ruangan dan dari luar ruangan juga bisa bergerak ke luar maupun masuk ke dalam rumah.
Polusi udara di dalam rumah yang tidak diperhatikan juga bisa berbahaya bagi kesehatan, terutama sistem pernapasan.
Cara Membuat Rumah Bebas Polusi Udara
Menurut American Lung Asssociation, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat rumah bebas polusi.
Yuk, kita cari tahu beberapa di antaranya!
Membersihkan Peralatan di Rumah
Peralatan dan furnitur apapun di rumah kita bisa dihinggapi debu, seperti meja, lemari, sampai perabotan lainnya.
Karenanya, sebaiknya barang-barang di rumah dibersihkan secara teratur agar tidak menjadi sumber polusi.
Baca Juga: Tak Hanya Saluran Pernapasan, Polusi Udara Juga Berbahaya bagi Mata
Memeriksa Bagian yang Bocor
Jika ada bagian rumah yang bocor, sebaiknya segera diperbaiki, nih.
Air yang berada di kelembapan tinggi bisa mendorong tumbuhnya jamur. Jamur ini juga bisa menjadi polutan.
Memaksimalkan Ventilasi
Pertukaran udara juga penting, nih, teman-teman.
Karenanya, sebaiknya buka jendela dan ventilasi udara supaya udara segar bertambah.
Memperhatikan Produk Pembersih yang Digunakan di Rumah
Bahan pembersih bisa mengandung senyawa-senyawa tertentu yang bisa terhirup.
Karenanya, perhatikan juga bahan dalam produk pembersih rumah.
Kemudian, usahakan tidak ada asap sisa seperti asap rokok di dalam rumah, karena asap ini bisa berbahaya jika terhirup.
Selain itu, perhatikan juga kebersihan rumah dan selalu menyimpan makanan dengan baik agar tidak mengundang hama seperti kecoa.
Kita juga bisa memelihara tanaman yang bisa membersihkan udara di dalam rumah, lo, misalnya Geranium, Garbera, Lidah Buaya, dan Sansivera.
Jangan lupa sampaikan pada orang tua agar bisa sama-sama menjaga kebersihan udara di dalam rumah, ya!
Baca Juga: Agar Paru-Paru Selalu Sehat, Lakukan 4 Kebiasaan Mudah Ini, yuk!
Lihat video ini juga, yuk!