4. Tak Disangka Mengandung Karbohidrat yang Tinggi, 7 Makanan Ini Sangat Sehat
Makanan yang tinggi karbohidrat seringkali dijauhi karena dianggap tidak sehat.
Sebenarnya, bukan karbohidrat yang tidak sehat, namun cara pengolahannya.
Karbohidrat olahan atau karbohidrat kompleks seringkali diolah sampai nutrisinya hilang, terutama seratnya. Kemudian, ada juga yang jadi lebih tinggi kandungan gula tambahan atau zat tambahan lainnya.
Sebenarnya, ada banyak makanan tinggi karbohidrat yang menyehatkan, lo!
Beberapa makanan sehat juga mengandung karbohidrat berupa serat sehingga mengenyangkan, teman-teman. Yuk, cari tahu di sini!