Melintasi Beberapa Zona Waktu
Keadaan seperti ini biasanya disebut dengan jetlag.Secara medis, jetlag dikenal sebagai Desynchronosis.
Jetlag ini dapat terjadi karena kita telah melakukan penerbangan jarak jauh dalam waktu yang singkat, yang melintasi 5 zona waktu yang berbeda dari tempat asal kita.
Sehingga, tubuh kita akan mengalami kebingungan menyesuaikan dengan waktu yang berbeda tersebut.
Akibatnya, pada malam hari kita akan kesulitan tidur dan siang hari malah mengantuk.
Baca Juga: Coba Mulai Rutin Konsumsi Air Rebusan Jahe, Bisa Jaga Kadar Gula Darah!
Gejala Jetlag
Orang yang jetlag biasanya akan merasa lelah, mengalami insomnia, kebingungan, kehilangan nafsu makan, perubahan suasana hati, dan pusing.
Sekitar 70 persen dari orang-orang yang melakukan penerbangan jarak jauh ini adalah orang tua dan anak-anak.