Bobo.id – Kebanyakan anak-anak kurang menyukai rasa jahe karena ada sensasi pedas saat meminumnya.
Tapi, teman-teman sudah tahu manfaatnya kalau rutin minum air jahe belum, nih?
Rutin minum air jahe memliliki banyak manfaat, beberapa di antaranya adalah menjaga kadar gula darah.
Ini penting karena kadar gula yang berlebihan bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit serius.
Membuat Air Jahe
Kita bisa menikmati air jahe dengan beberapa cara.
Cara yang mudah adalah dengan mencuci jahe dan kemudian diparut atau diiris. Irisan atau parutan ini kemudian dimasukkan ke dalam air rebusan yang mendidih.
Setelah dirasa cukup, matikan api dan biarkan jahe terendam dalam air. Kemudian kita bisa menyaringnya.
Jika tidak suka rasa air jahe, kita tinggal menambahkan madu, deh.
Yuk, cari tahu manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan jika rutin mengonsumsi air jahe!
Mengurangi Rasa Sakit
Jika sedang merasakan sakit, teman-teman bisa minum air jahe, nih.
Ini karena air jahe bisa membantu meredakan rasa sakit di samping minum obat. Misalnya rasa sakit saat sedang migrain atau sakit kepala.
Baca Juga: Sering Minum Obat Pereda Sakit? Ini yang Terjadi di Tubuh Saat Meminumnya