Mengatur Kadar Gula Darah
Pada orang yang memiliki kondisi diabetes tipe 2, rutin minum air jahe bisa membantu mengatur kadar gula darah.
Sebuah penelitian pada pasien diabetes tipe 2 membandingkan pasien yang meminum bubuk suplemen jahe setiap hari dengan yang tidak.
Pasien yang mengonsumsi suplemen jahe mengalami penurunan dalam tes kadar gula darah.
Menjaga Berat Badan
Jika dikonsumsi dengan menu makanan yang sehat, air jahe juga bisa membantu menjaga berat badan yang sehat.
Dalam sebuah penelitian, seseorang yang minum air jahe hangat setelah makan membantunya merasa kenyang lebih lama, sehingga tidak makan berlebihan.
Oh iya, meski banyak manfaatnya, perhatikan juga konsumsi air jahe dan jangan berlebihan, ya.
Berlebihan mengonsumsi air jahe bisa mengakibatkan gas di perut, sakit perut, heartburn atau nyeri di dada, dan rasa terbakar di mulut.
Baca Juga: Meski Sehat untuk Tubuh, 8 Orang Ini Sebaiknya Tidak Mengonsumsi Jahe
Lihat video ini juga, yuk!