Rahasia Umur Panjang Penduduk Jepang
Jepang menjadi satu dari lima negara yang punya penduduk dengan umur yang panjang.
Okinawa merupakan daerah di mana banyak terdapat lansia jika dibandingkan dengan wilayah lain di Jepang.
Bahkan Okinawa menjadi tempat tinggal bagi lebih dari 400 orang centenarian atau orang yang berumur lebih dari 100 tahun.
Nah, ternyata penduduk di Jepang punya beberapa rahasia yang membuat mereka bisa punya umur yang panjang.
Baca Juga: Suka Fish and Chips? Ternyata Makanan Ini Berasal dari Inggris
1. Banyak Konsumsi Ikan
Omega 3 yang ada di ikan terbukti bermanfaat untuk anak-anak, salah satunya untuk perkembangan otak.
Selain manfaat itu, konsumsi ikan juga terbukti bermanfaat memperpanjang usia kita.
Hal ini sudah dibuktikan oleh warga Jepang yang menjadi satu dari enam negara yang paling banyak mengonsumsi seafood.
Baca Juga: Cari Tahu Tradisi Unik Beberapa Negara saat Menyambut Tahun Baru, yuk!
Mengonsumsi ikan yang bisa memperpanjang usia kita disebabkan karena risiko penyakit jantung bisa berkurang hingga 36 persen kalau rutin mengonsumsi ikan.
Konsumsi ikan bukan hanya baik untuk pertumbuhan otak anak-anak saja, tapi juga baik untuk orang tua, karena bisa meningkatkan rata-rata usia hingga 2,2 tahun.