1. Sup Ayam
Sup ayam mungkin tidak secara langsung dapat menyembuhkan flu. Namun, bisa menjadi pilihan yang baik ketika sakit.
Sebuah penelitian menyatakan, menikmati semangkuk sup ayam dengan sayur-sayuran bisa menghambat pergerakan neutrofil dalam tubuh.
Neutrofil merupakan jenis sel darah putih yang membantu melindungi tubuh dari infeksi.
Neutrofil yang bergerak lebih lambat dapat bekerja secara fokus pada bagian tubuh yang paling membutuhkan penyembuhan.
Studi tersebut juga menemukan fakta bahwa sup ayam sangat baik untuk mengurangi gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Baca Juga: Banyak yang Suka Mengunyah Es Batu Karena Enak, Tapi Ternyata Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan
2. Jahe
Manfaat jahe bagi kesehatan sudah terbukti sejak berabad-abad yang lalu, lo. Saat ini sudah bisa dibuktikan secara ilmiah.
Irisan jahe yang direbus dengan air panas bisa membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa jahe bisa mengatasi rasa mual yang muncul ketika flu.