Bobo.id - Sedang musim hujan seperti ini, siapa yang sering terserang batuk dan pilek? Cuaca dingin memang membuat virus cepat menyebar karena daya tahan tubuh kita yang menurun.
Bukan hanya batuk dan pilek saja, sering kali kita juga terserang flu. Walaupun memiliki gejala yang sama, flu dengan batuk dan pilek itu berbeda, lo.
Baca Juga: Banyak Orang Terserang Flu, Kenapa Flu Mudah Sekali Menular, ya?
Flu atau influenza biasanya menyerang saluran pernapasan seperti, hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Tidak hanya jadi batuk dan pilek, flu juga bisa membuat kita sakit kepala, nyeri, bahkan bisa sampai demam.
Biasanya saat terserang flu beberapa orang memilih untuk minum obat untuk meredakannya. Padahal, ada bahan alami yang juga bisa bantu mengobati flu.
Yuk, cari tahu lima bahan alami untuk mengobati flu!
Baca Juga: Pernah Merasakan Mata Kunang-Kunang? Bisa Jadi Penyakit Ini Penyebabnya
1. Sup Ayam
Sup ayam mungkin tidak secara langsung dapat menyembuhkan flu. Namun, bisa menjadi pilihan yang baik ketika sakit.
Sebuah penelitian menyatakan, menikmati semangkuk sup ayam dengan sayur-sayuran bisa menghambat pergerakan neutrofil dalam tubuh.
Neutrofil merupakan jenis sel darah putih yang membantu melindungi tubuh dari infeksi.
Neutrofil yang bergerak lebih lambat dapat bekerja secara fokus pada bagian tubuh yang paling membutuhkan penyembuhan.
Studi tersebut juga menemukan fakta bahwa sup ayam sangat baik untuk mengurangi gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Baca Juga: Banyak yang Suka Mengunyah Es Batu Karena Enak, Tapi Ternyata Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan
2. Jahe
Manfaat jahe bagi kesehatan sudah terbukti sejak berabad-abad yang lalu, lo. Saat ini sudah bisa dibuktikan secara ilmiah.
Irisan jahe yang direbus dengan air panas bisa membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa jahe bisa mengatasi rasa mual yang muncul ketika flu.
3. Bawang PutihBawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba.
Makanan yang diolah bersama bawang putih bisa mengurangi gejala flu.
Berdasarkan studi, bawang putih bahkan bisa mencegah kita dari serangan berbagai penyakit.
Baca Juga: Manusia Tertua di Dunia Berasal dari Jepang, Ternyata Ini Rahasia Umur Panjang Penduduk Jepang
4. Vitamin C
Limau, jeruk, sayuran hijau, dan lemon merupakan sumber vitamin C yang baik.
Menambahkan jus lemon dengan madu mungkin bisa mengurangi dahak ketika sakit.
Mengonsumsi vitamin C yang cukup bisa meringankan infeksi saluran pernapasan bagian atas dan penyakit lainnya.
5. Air Garam
Berkumur-kumur dengan air garam bisa membantu mencegah infeksi saluran pernapasan. Ini juga bisa digunakan untuk menurunkan gejala flu.
Berkumur dengan air garam dapat mengurangi ingus yang mengandung bakteri dan penyebab alergi.
Untuk mencoba pengobatan alami di rumah, kita bisa melarutkan satu sendok teh garam ke dalam gelas berisi air, kumur-kumur sebentar, lalu buang.
Itulah lima bahan alami yang bisa kita manfaatkan untuk mengobati flu. Namun, jika dalam beberapa minggu belum juga sembuh, teman-teman bisa langsung memeriksakannya ke dokter, ya!
(Penulis: Yomi Hanna)
Tonton video ini, yuk!