Atau ketika waktunya makan, kita justru teralihkan dengan menonton televisi.
Jika kita terus terpaku pada hal yang bisa mengalihkan perhatian itu, kita bisa terus terdiam di satu tempat dan tidak berpindah dalam waktu yang lama.
Ketika teralihkan oleh gawai, kita bisa berada pada posisi yang sama dan tidak bergerak aktif.
Bukan hanya membuat malas, ini juga tidak baik bagi kesehatan kita.
Baca Juga: Tidak Suka Sarapan? Sarapan Bisa Menurunkan Risiko Diabetes dan Meningkatkan Fokus, lo!
Gen Pemalas
Dalam bahasa Inggris, ada istilah “couch potato” yang bermakna orang yang tidak suka bergerak dan hanya berdiam di satu tempat dalam waktu lama. Makna lain dari “couch potato” adalah pemalas.
Menurut ilmuwan, ada gen pemalas yang disebut gen couch potato dalam diri seseorang.
Ketika kita menyelesaikan suatu pekerjaan, otak akan melepaskan senyawa dopamin. Senyawa dopamin ini membuat kita senang dan nyaman, teman-teman.
Adanya gen couch potato dalam diri seseorang membuat senyawa dopamin tidak bekerja sebagaimana mestinya.
Akibatnya, orang itu tidak memiliki motivasi untuk melakukan pekerjaan selain bermalas-malasan.
Menghindari Rasa Malas
Sebenarnya boleh-boleh saja kita bersantai, namun jangan sampai menjadi pemalas.