Tidak Suka Sarapan? Sarapan Bisa Menurunkan Risiko Diabetes dan Meningkatkan Fokus, lo!

By Avisena Ashari, Selasa, 13 Agustus 2019 | 16:56 WIB
Omelet isi sayuran bisa jadi menu sarapan yang tidak berat. (MaxPixel's contributors)

Bobo.id - Teman-teman pasti sudah sering mendengar tentang pentingnya sarapan, bukan?

Sarapan memang sangat penting bagi tubuh, teman-teman, apalagi untuk anak-anak yang punya banyak aktivitas sepanjang hari.Apa di antara teman-teman ada yang sering melewatkan sarapan?

Sebaiknya teman-teman mulai membiasakan diri untuk sarapan, nih. Karena ada banyak manfaat yang bisa teman-teman dapatkan dengan sarapan setiap hari, lo.Kita tidak harus mengonsumsi makanan berat saat sarapan, seperti nasi goreng atau nasi dengan lauk pauk.Sarapan ringan dengan yoghurt ataupun buah pisang, bisa memberikan energi untuk tubuh kita sampai makan siang tiba.Supaya ingat untuk selalu sarapan, coba cari tahu manfaat sarapan untuk tubuh, yuk!Melansir dari situs WebMD, manfaat sarapan yang bisa didapatkan tubuh adalah:Sarapan Dapat Meningkatkan FokusSaat di sekolah, teman-teman tentu ingin fokus di kelas dan aktif selama pelajaran berlangsung, kan?

Baca Juga: Oyakodon, Nasi Berselimut Telur dan Ayam yang Membuat Orang Rela Mengantre