Jika tidak makan siang, kita akan kekurangan vitamin dan mineral yang dibutuhkan otak.
Dampaknya, kita bisa kesulitan konsentrasi. Kalau sudah begitu, bisa jadi kita tak bisa mempertahankan prestasi di sekolah.
4. KegemukanMelewatkan makan siang bisa membuat kita lemas dan jadi malas untuk bergerak. Ini membuat kita jadi mengalami kenaikan berat badan yang tidak sehat, lo.
Kalau sudah begitu, bisa menghalangi kemampuan untuk melakukan kegiatan fisik.
Baca Juga: Ayah Ini Mengubah Coretan Tangan Putrinya Menjadi Bekal Makan Siang
(Penulis: Anisa Annan)
Lihat juga video ini, yuk!