Bobo.id – Apakah suaramu serak atau seperti hilang ketika bangun tidur di pagi hari? Meski tidak semua orang seperti itu, ternyata ada banyak juga orang yang suaranya jadi serak ketika bangun tidur.
Meski tidak berlangsung lama, suara yang serak kadang bisa mengganggu juga. Apalagi kalau tenggorokan terasa perih.
Suara serak di pagi hari umumnya di sebabkan oleh pita suara yang mengalami masalah atau ada peradangan pada laring.
Ada beberapa penyebab mengapa suara kita jadi serak saat bangun tidur di pagi hari. Apa saja? Yuk, cari tahu!
Alergi
Munculnya alergi di pagi hari bisa terjadi kalau kamu punya tanda-tanda kayak suara parau, hidung meler, atau bersin-bersin.
Saat sedang alergi, lendir bisa masuk dengan mudah ke tenggorokan dan bikin pita suara iritasi.
Baca Juga: Sering Alami Sakit Tenggorokan? Tak Perlu Khawatir, 5 Cara Mudah Ini Bisa Bantu Mengatasinya!
Banyak Berbicara
Coba kamu ingat-ingat lagi apa yang udah kamu lakukan sehari sebelumnya?
Bisa jadi terlalu banyak bicara atau berteriak-teriak adalah penyebab kenapa suaramu jadi serak di pagi hari berikutnya.
Tidak hanya berteriak-teriak, berbicara dengan nada yang tinggi juga bisa bikin suaramu jadi serak.
Sama seperti otot bagian tubuh lainnya, otot tenggorokan dan mulut yang dipakai berlebih bisa bikin pita suara jadi lelah bahkan bisa sampai cedera kalau dipakai terlalu berlebihan.
Baca Juga: Saat Dibakar, Kayu Mengeluarkan Suara Gemercik, Mengapa Begitu?
GERD
GERD adalah kondisi dimana munculnya rasa terbakar karena asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar.
Saat GERD terjadi, asam lambung bisa berpotensi untuk mengiritasi tenggorokan, pita suara, dan kerongkongan.
Bagaimana Mencegahnya?
Hal yang bisa dilakukan kalau suara kita tiba-tiba jadi serak adalah dengan banyak minum air putih dan mengistirahatkan suara selama beberapa hari ke depan.
Misalnya dengan mengurangi banyaknya berbicara atau memelankan suaramu sampai tidak perlu berteriak-teriak.
Baca Juga: Terkenal Pemalu, Ternyata Burung Ini Punya Suara Merdu, Burung Apa?
(Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati)
Lihat juga video ini, yuk!