Bobo.id - Apakah teman-teman pernah melihat buah satu ini? Buah ini memang jarang kita lihat di toko buah.
Namanya adalah terung belanda atau terong belanda. Beberapa orang mungkin mengetahui buah ini karena sering dimanfaatkan sebagai minuman segar, yaitu jus terung belanda.
Baca Juga: Tak Disangka, Bagian Buah dan Sayur yang Sering Dibuang Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan
Meskipun namanya terung belanda, buah satu ini sebenarnya berasal dari Amerika Tengah, lo.
Nama itu didapatkan karena terung belanda pertama kali dibudidayakan oleh orang Belanda pada zaman penjajahan.
Seperti namanya, terung belanda ini masuk ke dalam keluarga terung. Ciri khas buah ini adalah kulit luarnya yang berwarna merah. Bagian dalamnya yang berwarna oranye dan bijinya berwarna merah keunguan.
Buah ini dikenal memiliki rasa yang segar dan kandungan airnya cukup tinggi. Apakah teman-teman pernah mencoba terung belanda?
Selain enak, buah ini juga ternyata memiliki banyak manfaat, lo. Apa saja manfaatnya, ya? Ayo cari tahu!
Baca Juga: Anak-Anak Juga Bisa Alami Rambut Rontok, Penyebabnya Bisa Karena Infeksi Jamur
1. Meningkatkan Kekebalan TubuhBuah yang punya nama lain tamarillo ini mengandung t vitamin B kompleks yang tinggi.
Vitamin B kompleks berfungsi mengatur metabolisme agar mengubah makanan menjadi nutrisi yang penting bagi organ dan sel jaringan dalam tubuh.
2. Menutrisi KulitKandungan vitamin C, A dan E pada daging buah terung belanda, bisa membantu kulit kita agar sehat dan bercahaya.
Selain itu, kehadiran fenol, antosianin dan flavonoid, bisa mencegah radikal bebas dan polusi dalam tubuh. Tak hanya itu, kandungan ini juga bermanfaat untuk mengatasi anti-penuaan pada kulit kita, lo.
3. Mengendalikan DiabetesAsam klorogenik pada terung belanda mampu membantu mengurangi kadar gula darah yang berlebih pada penderita diabetes tipe-2.
Sedangkan kandungan zat antioksidan pada manfaat terong belanda, bisa mengurangi radikal bebas pada organ hati dan pankreas.
4. Baik untuk Kesehatan JantungTerung belanda mengandung potasium. Hal ini tentunya bisa membantu menyeimbangkan kadar natrium tinggi pada jantung.
Selain itu kandungan magnesium juga membantu menjaga kesehatan jantung. Sedangkan, serat dalam buah terong belanda juga mampu menyeimbangkan dan menyerap kolesterol jahat dalam tubuh.
5. Menjaga Kesehatan MataVitamin A dalam kandungan buah terung belanda bisa menjaga dan menghindari mata dari kerusakan mata.
Baca Juga: Suara Sering Serak di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur? Ini Penyebabnya
6. Mencegah KankerTerung belanda sangat penting untuk mencegah kanker dari dalam tubuh. Kandungan vitamin E, flavonoid, dan antosianin dalam dagingnya dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan kanker.
Buah ini juga bisa mencegah pembentukan kanker dalan jaringan sel tubuh dengan sifat anti-inflamasi dan dan anti-mikroba yang pada terung belanda.
Tonton video ini, yuk!