1. Bawang Putih
Bawang adalah bahan anti-virus kuat yang bisa kita konsumsi dalam keadaan mentah, dihaluskan atau dapat ditambahkan ke dalam masakan.
Untuk membuat obat rumahan yang sederhana, campur bawang putih mentah dan cengkeh bersama satu sendok makan madu mentah (raw honey).
Setelah itu konsumsilah selama beberapa hari. Ramuan ini bisa menjadi cara yang praktis untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Baca Juga: BERITA POPULER: Misteri Perancang Taj Mahal Hingga 3 Fase Demam Berdarah yang Wajib Kita Ketahui
2. Minyak Kelapa
Kita juga bisa mengonsumsi minyak kelapa murni (virgin coconut oil) untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan asam laurat dan asam kaprilat yang ada di dalamnya penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap virus.
3. Makanan Kaya Vitamin C
Paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya kaya akan vitamin C sehingga memiliki sifat anti-oksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Agar kekebalan tubuh tetap baik, konsumsilah buah-buahan kaya vitamin C itu rutin setiap hari.