Bobo.id – Apa di antara teman-teman sudah ada yang pernah mencoba cara alami memutihkan gigi?
Ternyata cara alami memutihkan gigi itu ada banyak, lo! Kebanyakan cara alami memutihkan gigi juga mudah dilakukan dan bahannya mudah didapatkan.
Kali ini, Bobo akan membagikan cara alami memutihkan gigi yang bisa teman-teman lakukan di rumah.
Sebelumnya, kita cari tahu dulu fakta seputar gigi yang berubah warna, yuk!
Gigi yang Berubah Warna
Gigi manusia memang bisa berubah warna menjadi lebih gelap, teman-teman, terutama seiring seseorang bertambah dewasa.
Ini karena lapisan email gigi atau bagian terluar gigi kita lama-lama mengelupas, sehingga lapisan dentin yang ada di dalamnya semakin terlihat.
Gigi manusia juga bisa semakin menguning karena adanya penumpukan plak atau makanan tertentu yang menyebabkan gigi semakin gelap.
Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi, termasuk menggunakan bahan alami yang bisa kita temukan di rumah.
Baca Juga: Ingat Kapan Terakhir Mengganti Sikat Gigimu? Inilah Waktu yang Tepat untuk Menggantinya!
Cara Alami Memutihkan Gigi
Berkumur dengan Minyak Kelapa
Memutihkan gigi dengan minyak disebut dengan oil pulling. Oil pulling sudah dilakukan oleh suku Indian sejak lama, lo!
Suku Indian melakukan teknik berkumur dengan minyak itu untuk meningkatkan kebersihan gigi dan mulut.
Caranya adalah dengan menggunakan minyak untuk mengangkat bakteri. Bakteri bisa menumpuk menjadi plak dan menyebabkan gigi menguning.
Suku Indian biasanya berkumur menggunakan minyak biji matahari atau minyak wijen, tapi kita bisa menggunakan minyak kelapa yang lebih mudah ditemukan.
Kita bisa menggunakan minyak kelapa yang berbahan alami tanpa bahan tambahan yang berbahaya. Takarannya cukup sebanyak 1 – 2 sendok teh saja dan berkumur selama 10 – 20 menit.
Kemudian, hati-hati jangan sampai minyak itu tertelan, ya. Sebabnya minyaknya mengangkat bakteri dan kuman dari mulut kita.
Setelah selesai, pastikan kita berkumur dengan air sampai minyak benar-benar hilang dari mulut.
Menurut penelitian tahun 2015, berkumur menggunakan minyak biji bunga matahari atau minyak wijen bisa mengurangi gingivitis (peradangan pada gusi) yang disebabkan oleh plak. Efeknya, gigi juga bisa jadi lebih putih karena plak pada gigi berkurang.
Meski belum ada penelitian pada minyak kelapa, namun banyak orang menggunakan minyak kelapa dan mengakui efeknya yang bisa membantu memutihkan gigi setelah melakukan oil pulling secara rutin.
Baca Juga: Sakit Gigi Terasa Mengganggu, Ini Sebabnya Gigi Sangat Sensitif pada Rasa Sakit
Berkumur dengan Larutan Cuka Apel
Selain minyak kelapa, kita juga bisa menggunakan larutan cuka apel untuk memutihkan gigi.
Kandungan cuka apel, yaitu asam asetat, merupakan kandungan aktif yang bisa membasmi bakteri. Karenanya, cuka apel sering dimanfaatkan untuk jadi pembersih dan disinfektan (bahan untuk membasmi kuman dan mencegah infeksi).
Kandungan antibakteri dalam cuka apel bermanfaat untuk membersihkan mulut dan memutihkan gigi.
Menurut penelitian pada gigi sapi, cuka apel bisa memberikan efek mencerahkan gigi.
Namun, kita tidak boleh menggunakannya terlalu sering, ya. Ini karena asam asetat bisa mengikis enamel jika terlalu sering digunakan pada gigi.
Kita bisa mencampurkan cuka apel dengan air, kemudian menggunakan larutan itu untuk berkumur. Pastikan berkumur dengan air sampai bersih setelahnya, ya.
Baca Juga: Stop Gunakan Tusuk Gigi! Meski Terlihat Praktis, Ternyata Malah Berbahaya untuk Gigi dan Gusi
Buah Nanas dan Buah Stoberi
Banyak mengonsumsi buah dan sayur bukan hanya bermanfaat bagi tubuh, tapi juga gigi kita.
Selain itu, kita juga bisa menggunakan beberapa campuran yang berbahan buah.
Buah yang bisa membantu memutihkan gigi adalah buah stroberi.
Caranya, hancurkan satu buah stroberi dan campurkan dengan ½ sendok teh baking soda.
Kemudian, setelah tercampur, kita bisa menempelkan campuran itu di permukaan gigi selama 5 menit. Kemudian setalahnya sikat gigi untuk menghilangkan campuran itu. Sebaiknya lakukan ini selama satu kali saja seminggu, ya.
Yang terpenting, tentu saja rajin menggosok gigi dengan benar, minimal dua kali sehari, terutama pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Kemudian, kurangi makanan yang bisa membuat plak pada gigi seperti gula dan karbohidrat yang memberi makan bakteri di mulut. Kurangi juga makanan dan minuman yang meninggalkan noda seperti soda.
Jangan lupa perbanyak makanan tinggi kalsium seperti susu, keju, dan brokoli yang membantu mencegah pengikisan email gigi.
Baca Juga: Mengapa Gula Bisa Menyebabkan Gigi Berlubang dan Jadi Sakit?
Lihat video ini juga, yuk!