Bobo.id - Virus corona atau Covid-19 sedang menjadi perhatian seluruh masyarakat dunia.
Penyebaran virus ini bermula di Wuhan, Tiongkok sejak Desember 2019 lalu. Namun, akhirnya mewabah ke banyak negara.
Hingga saat ini sudah ada 152 negara yang positif terinfeksi corona dan ada delapan negara yang sudah menetapkan kebijakan lockdown.
Baca Juga: Gubernur DKI Jakarta Liburkan Sekolah Selama 2 Minggu untuk Pencegahan Virus Corona
Indonesia juga sudah ada 227 orang yang positif terinfeksi corona. Karena itulah, beberapa daerah memutuskan untuk meliburkan sekolah sebagai upaya pencegahan virus corona.
Karena sudah semakin banyak kasus infeksi, kita harus menjaga daya tahan tubuh kita agar tidak mudah terjangkit virus.
Kita bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan juga rajin bergerak.
Selain itu, kita juga harus mengendalikan diri kita agar tetap tenang dan tidak khawatir berlebihan.
Tahukah kamu? Khawatir berlebihan ternyata bisa memberikan akibat buruk pada kesehatan kita.
Yuk, cari tahu apa saja akibat buruk dari khawatir berlebihan!
1. Mengganggu Sistem Saraf
Sistem saraf manusia terdiri dari tulang belakang, saraf, dan neuron.
Semua aktivitas yang terjadi di luar tubuh, ternyata berdampak juga pada otak, melalui sistem saraf di atas.
Nah, perasaan khawatir yang timbul akan berdampak pada kadar gula darah. Inilah yang kemudian akan berefek buruk pada sistem saraf.
Baca Juga: BERITA POPULER: Peristiwa Ekuinoks Akan Terjadi Besok Hingga Tips Agar Baterai Ponsel Cepat Penuh
2. Nyeri Otot
Rasa khawatir juga bisa meningkatkan produksi hormon stres kortisol dan menyebabkan ketegangan pada otot.
Inilah yang nantinya bisa menyebabkan sakit punggung, sakit kepala dan lainnya.
3. Buruk Bagi Kesehatan Jantung
Kekhawatiran juga berdampak pada kesehatan jantung.
Perasaan khawatir dalam jangka panjang, mampu meningkatkan hormon kortisol yang dapat menyebabkan pembengkakan pada pembuluh darah.
4. Munculnya Banyak Penyakit
Perasaan khawatir yang berlebihan bisa menimbulkan gangguan tidur. Kita menjadi sulit memejamkan mata.
Lalu, hal ini bisa menyebabkan hormon dan kenaikan kadar gula darah kita menjadi tidak seimbang.
Sehingga, nantinya bisa terjadi penyakit seperti masalah ginjal dan sebagainya.
Baca Juga: Apa Penyebab Perang Dunia II Terjadi dan Negara Mana Saja yang Terlibat Perang Dunia II?
5. Masalah Pencernaan
Perasaan khawatir akan berdampak pada sistem saraf, yang nantinya dapat memengaruhi kerja saluran pencernaan.
Itulah kenapa ada banyak yang sering merasakan mulas pada saat dia cemas dan khawatir.
Selain itu, rasa cemas dan khawatir juga berpengaruh pada sirkulasi darah di dalam tubuh.
Nah, sebaiknya kita fokus menjaga kesehatan dan mengurangi rasa khawatir yang berlebihan, ya!
(Penulis: Yomi Hanna)
Tonton video ini, yuk!