Bobo.id - Sesuai namanya, terdapat banyak biji di dalam daging buah jambu biji.
Biasanya, jambu biji banyak dikonsumsi ketika seseorang sedang dalam kondisi sakit demam berdarah.
Hal ini disebabkan karena jambu biji dipercaya bisa meningkatkan jumlah trombosit, sehingga mempercepat penyembuhan demam berdarah.
Fungsi jambu biji dalam meningkatkan trombosit disebabkan karena adanya zat aktif bernama trombinol, yang bisa membuat tubuh lebih aktif memproduksi lebih banyak keping darah merah.
Selain itu, jambu biji juga punya kemampuan untuk menaikkan sistem imun atau kekebalan tubuh.
Nah, saat sistem kekebalan tubuh meningkat, maka trombosit orang yang sedang mengalami demam berdarah akan meningkat secara perlahan.
Selain meningkatkan trombosit pada pasien demam berdarah, ada berbagai manfaat jambu biji lainnya, nih. Cari tahu apa saja, yuk!
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Rutin mengonsumsi jambu biji terbukti dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, nih.
Menurut para ahli, tingginya kalium dan serat larut dalam jambu biji berperan untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Sebuah penelitian juga menunjukkan, orang yang rutin mengonsumsi buah jambu biji sebelum makan, tekanan darah dan kolesterol jahatnya turun sampai 9,9 persen.
Baca Juga: Banyak yang Suka, Tapi Makanan-Makanan Ini Bikin Gigi Jadi Kuning! Kamu Sering Makan?
Selain itu, makan jambu biji juga bisa meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh sampai delapan persen.
Melihat efek tekanan darah dan kolesterol jahat yang jadi faktor risiko penyakit jantung, konsumsi jambu biji secara rutin bermanfaat bagi kesehatan jantung.
2. Menyehatkan Pencernaan
Jambu biji adalah sumber serat makanan larut air yang baik bagi tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi jambu biji, maka bisa membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Baca Juga: Tanda Daya Tahan Tubuh Menurun, Waspada Jika Ini Terjadi pada Tubuhmu
Makan satu buah jambu biji dapat memenuhi 12 persen kebutuhan serat harian, teman-teman.
Selain buahnya, daun jambu biji juga bisa membantu menyehatkan pencernaan.
Sebuah penelitian menunjukkan, konsumsi daun jambu biji dapat mengurangi intensitas dan durasi diare, lo.
Menurut penelitian lainnya, daun biji bersifat antimikroba, sehingga dapat menetralkan mikroba penyebab diare di usus.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Jambu biji dipercaya bisa meningkatkan jumlah trombosit karena sifatnya yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini disebabkan karena jambu biji adalah salah satu sumber vitamin C terbaik bagi tubuh.
Kandungan vitamin C dalam jambu biji dua kali lipat lebih banyak dari buah jeruk, lo, teman-teman.
Kita tahu, bahwa vitamin C penting untuk menjaga sistem daya tahan tubuh.
Orang yang kekurangan vitamin C maka akan rentan terkena infeksi maupun penyakit.
Nah, dengan mengonsumsi buah yang kaya vitamin C ini, terbukti dapat mengurangi durasi pilek.
Selain itu, jambu biji juga disebut punya manfaat antimikroba yang ampuh melawan bakteri dan virus jahat.
(Penulis: Mahardini Nur Afifah)
---
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Tonton video ini juga, yuk!