Prosesnya terjadi saat kita menggunakan otak dengan terlalu keras, seperti belajar terlalu lama atau mencoba memahami materi yang baru dipelajari, maka seluruh energi di otak akan terkuras.
Ketika membuat otak bekerja terlalu keras, ini tentu akan melibatkan energi, berupa glukosa yang sudah diubah oleh otak kita.
Nah, ketika kadar glukosa dalam otak sudah menurun, hal ini akan meningkatkan jumlah ATP pada otak.
Hal ini ternyata bisa menghambat produksi dopamin, lo, yaitu zat kimia yang membuat kita merasa bahagia dan bersemangat.
Kekurangan Dopamin Membuat Otak Tidak Melakukan Tugasnya dengan Baik
Wah, ternyata dopamin memiliki peran yang cukup besar dalam tubuh manusia, terutama untuk otak.
Inilah sebabnya, peneliti menyimpulkan ketika otak tidak mendapatkan cukup asupan dopamin, maka akan memengaruhi kinerja otak.
Kekurangan dopamin akan membuat otak cenderung tidak bisa melakukan tugasnya dengan baik, contohnya berpikir dengan maksimal.
Hal ini terutama terjadi ketika kita harus mengolah informasi baru yang didapatkan, apalagi harus mengolahnya bersamaan.
Biasanya, pengolahan informasi baru ini hanya berlangsung dengan maksimal selama beberapa saat saja.
Lalu setelahnya otak akan mengurangi penggunaan energi, yang berpengaruh pada kemampuan mengolah informasi.
Informasi baru yang diterima akan membuat otak mengeluarkan energi berlebih untuk digunakan mengolah informasi yang sudah didapatkan.
Karena terlalu banyak energi yang digunakan, hal ini bisa mengakibatkan kelelahan mental.
Kelelahan mental ini berbeda dengan kelelahan yang dialami otot, teman-teman, karena secara kimia otot akan merasa lelah saat telalu banyak digunakan untuk berpikir.
Pahami Batasan Maksimal Fungsi Otak
Saat merasa lelah ketika belajar, mungkin kita akan memilih untuk beristirahat sebentar atau mengonsumsi camilan.
Baca Juga: E-Learning Dilakukan untuk Mendukung Proses Belajar di Rumah, Coba Berbagai Aplikasi Ini, yuk!