Bobo.id – Saat tidur, tak jarang kita bermimpi. Terkadang kita bermimpi indah, seperti mendapatkan sesuatu yang kita inginkan.
Namun, kita juga bisa mengalami mimpi buruk yang membuat kita akhirnya terbangun di tengah malam.
Mimpi buruk biasanya terjadi saat kita berada dalam fase tidur REM atau rapid eye movement.
Tahukah kamu? Anak-anak seperti kita biasanya lebih sering mengalami mimpi buruk daripada orang dewasa.
Sebenarnya apa sih penyebab mimpi buruk bisa datang di tengah tidur kita? Yuk, cari tahu agar kita bisa menghindarinya!
Baca Juga: Sering Muncul Saat Tidur, Kenapa Manusia Bisa Mengalami Mimpi?
1. Emosi Tidak Stabil
Mimpi buruk bisa terjadi karena emosi kita yang tidak stabil.
Saat kita sedang marah atau sedih, mimpi buruk bisa datang dalam tidur kita.
Selain itu, keadaan tubuh kita yang lelah akibat terlalu banyak beraktivitas juga bisa menyebabkan mimpi buruk.
Baca Juga: Kebiasaan yang Mudah Dilakukan Ini Bisa Menguatkan Kekebalan Tubuhmu! Sudah Melakukannya?