Kloset Jongkok dan Kloset Duduk, Manakah yang Lebih Baik dan Sehat untuk Kita Gunakan?

By Sarah Nafisah, Jumat, 3 April 2020 | 19:00 WIB
Lebih baik dan sehat menggunakan toilet jongkok atau toilet duduk, ya? (Freesvg.org/OpenClipart & Freepik/upklyak)

Bobo.id – Setiap toilet pasti memiliki kloset untuk kita membuang air kecil (pipis) atau buang air besar (BAB).

Ada dua jenis kloset yang biasa digunakan di toilet orang Indonesia, yaitu kloset jongkok dan kloset duduk.

Baca Juga: Agar Tidak Bermasalah, Pelajari 5 Aturan ke Toilet Umum di Negara Lain

Kalau di rumahmu, kloset jenis apa yang digunakan? Beberapa ada yang memakai kloset jongkok, kloset duduk, atau bahkan ada keduanya.

Saat ini banyak orang yang lebih sering menggunakan kloset duduk. Mungkin karena dianggap lebih nyaman dan tidak membuat pegal.

Namun, dari segi kesehatan apakah kloset duduk lebih baik jika dibandingkan dengan kloset jongkok?

Ternyata menurut para ahli kloset jongkok lebih sehat, lo! Berikut ini adalah penjelasannya.

Posisi Jongkok

Posisi ideal untuk buang air besar (BAB) adalah jongkok.

Menurut ahli medis, posisi jongkok ternyata bisa memperlancar proses buang air besar.

Saat kita jongkok, lutut kita akan menekuk sehingga paha menempel pada perut.

Akibatnya, kapasitas rongga perut berkurang karena tertekan.

Dengan begitu, kita akan lebih mudah mendorong pengeluaran feses.

Baca Juga: Menggaruk Kepala Dilakukan Tanpa Sadar saat Berpikir, Mengapa Hal Ini Kita Lakukan, ya?

Posisi Duduk

Walaupun posisi ideal adalah jongkok, tapi bukan berarti kita tidak bisa BAB dengan posisi duduk, ya.

Kita tetap bisa melakukannya, tapi proses BAB akan menjadi lebih sulit.

Tenaga yang kita keluarkan juga harus lebih besar.

Itu karena tidak ada yang menekan perut kita sehingga feses lebih sulit keluar.

Bakteri yang Ada

Selain itu, kalau kita menggunakan kloset duduk, kulit kita akan secara langsung menempel pada dudukan toilet.

Tahukah teman-teman? Dudukan kloset adalah salah satu tempat yang paling kotor di kamar mandi.

Bakteri-bakteri yang ada di dudukan kloset itu akan ikut menempel pada kulit kita.

Baca Juga: Biji Mahoni Dipercaya Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Apa Saja yang Terkandung di Dalamnya?

Hanya Ada Toilet Duduk

Lalu kalau di rumah hanya ada kloset duduk, apakah kita harus menggantinya dengan kloset jongkok?

Tidak perlu seperti itu, teman-teman. Bobo punya jalan keluarnya, nih.

Saat teman-teman BAB di kloset duduk, jangan lupa ambil kursi kecil untuk meletakkan kaki.

Jadi, kaki kita tidak di lantai, tapi di atas kursi kecil itu sehingga posisinya lebih tinggi.

Usahakan kursi kecil itu bisa membuat kaki kita menekuk dan membuat paha kita menekan perut.

Dengan begitu, feses akan lebih mudah keluar walaupun menggunakan kloset duduk.

O, iya, jangan lupa juga untuk rutin membersihkan dudukan kloset agar kulitmu terbebas dari bakteri.

(Penulis: Cirana Merisa)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Baca Juga: Hindari Minum Soda Sebelum Maupun Sesudah Olahraga, Akibatnya Justru Bisa Membuat Semakin Haus

Tonton video ini, yuk!