Bobo.id – Rutin makan buah bisa memperkuat daya tahan tubuh kita. Buah juga bisa menjadi penyeimbang gizi tubuh agar terbebas dari berbagai penyakit, lo.
Teman-teman paling suka makan buah apa? Kebanyakan buah baik untuk tubuh kita, tapi ada beberapa buah yang diyakini paling sehat karena kandungan nutrisi di dalamnya.
Coba cek, apakah buah favoritmu masuk ke dalam daftar buah-buahan ini?
Yuk, cari tahu 7 buah yang paling sehat di dunia!
1. Jeruk Bali
Teman-teman pernah makan jeruk bali?
Jeruk bali sendiri adalah buah citrus yang paling sehat dan termasuk jadi buah yang paling sehat di dunia.
Tidak mengherankan, karena di dalam buah jeruk bali sendiri punya kandungan vitamin dan mineral tinggi yang bisa menjaga berat badan dan insulin.
Rajin makan jeruk bali ternyata juga bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat dan batu ginjal.