Bobo.id – Anak-anak seperti kita pasti suka sekali makan camilan alias ngemil. Biasanya kita ngemil di sela-sela waktu makan berat.
Tidak hanya anak-anak, orang dewasa bahkan juga banyak yang gemar ngemil. Camilan yang beragam pun membuat kegiatan ini semakin menyenangkan.
Terkadang ada yang ngemil karena sudah merasa lapar sebelum waktu makan tiba. Namun ada juga yang ngemil karena sudah kebiasaan.
Sayangnya, kegiatan menyenangkan ini tidak boleh terlalu sering kita lakukan, lo. Kenapa begitu, Bo?
Ternyata ngemil berlebihan bisa membawa efek buruk untuk kesehatan kita. Cari tahu, yuk!
Baca Juga: Buat Camilan Bergizi dari Telur Puyuh, yuk! Enak dan Mudah Dibuat di Rumah!
Gizi Tak Seimbang
Saat ini, banyak camilan enak dan menggoda yang dijual di warung dan supermarket.
Banyaknya jenis camilan membuat kita ingin ngemil lebih banyak.
Bahkan, beberapa diantara kita mungkin akan ngemil hingga kenyang, sehingga tidak perlu makan.
Sekilas, kegiatan ngemil hingga kenyang dan tidak makan itu adalah hal biasa.
Padahal, jika diperhatkan lebih jauh, ada beberapa dampak yang ditimbulkan dari kebiasaan itu, salah satunya adalah gizi yang tak seimbang.
Baca Juga: Yuk, Lakukan Meditasi dan 3 Hal Sederhana Lain saat Bagun Tidur, Agar Tubuh Lebih Sehat dan Segar