Dilansir dari Hellosehat.com inilah tiga kandungan dalam jambu biji yang bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
1. Vitamin CTahukah kamu? Kandungan vitamin C pada jambu biji empat kali lebih banyak dibandingkan buah jeruk, lo.
Vitamin C sudah lama dikenal sebagai salah satu zat yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Karena itula ia bisa menjaga tubuh kita tetap sehat dan melindungi dari berbagai penyebab penyakit.
Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan kita mudah jatuh sakit. Vitamin C tidak diproduksi oleh tubuh secara alami.
Karena itu kita harus memenuhi kebutuhan vitamin C dengan mengonsumsi makanan, seperti jambu biji.
2. Vitamin AJambu biji ternyata juga mengandung vitamin A, lo.
Seperti yang kita tahu vitamin A berguna untuk menjaga kesehatan mata dan mendukung tumbuh kembang.
Vitamin A juga memiliki sifat antiradang karena peran pentingnya dalam menambah fungsi dan pertumbuhan dari sistem imun.