Kebanyakan Karbohidrat
Apa jadinya kalau kita mengonsumsi karbohidrat lebih dari yang dibutuhkan tubuh?
Nah, kalau ini terjadi, karbohidrat bisa jadi berbahaya bagi tubuh kita, misalnya saja gangguan sistem pencernaan.
Karbohidrat yang berlebihan juga bisa menyebabkan peningkatan gula darah yang bisa memunculkan penyakit diabetes.
Kalori yang dihasilkan dari karbohidrat yang berlebih juga akan terus tertumpuk sehingga menyebabkan berat badan kita naik.
Maka itu, sebaiknya kita mengonsumsi karbohidrat sesuai dengan yang disarankan saja ya, teman-teman.
Dan jangan lupa untuk mengimbanginya dengan berolahraga.
(Penulis: Cirana Merisa)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Tonton video ini, yuk!