Konsumsi Menu Sahur yang Sehat dan Bergizi Juga Penting, Ketahui Tipsnya, yuk!
Ilustrasi sahur di bulan puasa
Selain itu, hindari juga buah yang dikeringkan, manisan, atau asinan buah, karena sifatnya yang bisa menimbulkan reaksi pada lambung.
Baca Juga: Di Indonesia Ada Cabai Rawit, Ketahui Juga Cabai Khas Berbagai Negara, yuk!
4. Hindari Minum Kopi
Apakah orang tua teman-teman suka meminum kopi saat waktunya sahur? Mungkin ini dilakukan agar orang tua tidak kembali tertidur setelah sahur.
Wah, sebaiknya kita memberitahu orang tua bahwa kopi kurang baik diminum ketika waktunya sahur, teman-teman.
Kopi memiliki sifat diuretik dan menyebabkan orang yang meminumnyamenjadi lebih sering buang air kecil.
Ketika kita sering buang air kecil, maka tubuh akan kekurangan cairan secara cepat.
Baca Juga: Malaysia Juga Punya Rendang, Inilah Perbedaannya dengan Rendang Khas Indonesia!
Padahal, ketika berpuasa kita tidak bisa langsung menggantikan cairan tubuh yang hilang saat pipis.
Maka dari itu, kopi sebaiknya diminum setelah mengonsumsi makanan untuk berbuka puasa.
Selamat berpuasa bagi teman-teman yang akan menjalankan puasa, ya!
(Penulis: Nabilla Tashandra)
-----