2. Jadikan Minuman
Cara lain untuk mengakali diri sendiri supaya suka makan sayur adalah dengan membuatnya menjadi jus atau smoothies.
Campurkan dengan buah-buahan kesukaan kita untuk menetralisir rasa sayuran.
Namun perlu diingat memblender sayuran akan akan mengurangi kandungan seratnya.
Meski kita tetap bisa mendapatkan asupan vitamin dan mineralnya, minumlah jus sayuran hanya sebagai selingan di waktu makan.
Usahakan tetap makan sayuran utuh untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh kita.
Baca Juga: Cara Menentukan Tanggal Puasa dan Lebaran yang Dilihat Berdasarkan Munculnya Hilal
3. Olah Sayuran jadi Camilan
Agar kita bisa suka makan sayur, coba olah sayuran menjadi camilan yang bisa membantu kita mengganjal lapar.
Misalnya makan keripik bayam atau menyelipkan sayur ke dalam camilan favorit kita, seperti risol isi sayur.
Atau teman-teman juga bisa menambahkan macam-macam potongan sayuran segar ke dalam mangkuk mi instan sewaktu kita mengonsumsi mi.