Bobo.id – Kurma paling sering dijadikan menu buka puasa. Buah yang satu ini memang mengandung gula yang dapat mengembalikan energi dengan cepat.
Bersumber dari klikdokter.com, kurma juga kaya akan mineral, vitamin, serat, dan antioksidan yang baik untuk sistem pencernaan, fungsi otak, kesehatan tulang, dan membantu tubuh untuk mencegah radikal bebas.
Namun, kalau sedang tidak ada kurma di rumah, teman-teman juga bisa makan buah-buahan ini untuk mengembalikan energi:
Pisang
Tahukah teman-teman? Pisang mengandung serat dan gula, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Kandungan ini bisa mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
Baca Juga: Manfaat Buah Naga yang Bisa Jadi Buah untuk Berbuka Puasa, Salah Satunya Menguatkan Kekebalan Tubuh