2. Minuman
Minum air putih.
Minum banyak air putih untuk mengganti kehilangan air saat berpuasa sangat disarankan untuk penderita maag. Jumlah air yang pas adalah sekitar 8 gelas per harinya.
Kita juga bisa ,minum segelas susu saat sahur. Susu dapat mengurangi gejala maag dan tukak lambung.
Minum air putih, jus buah yang tidak asam, dan minuman yang mengandung banyak kalium juga disarankan agar tubuh dapat menyesuaikan dengan kondisi saat sedang berpuasa.
Baca Juga: Manfaat Puasa untuk Otak Bisa Memperbaiki Sel Otak, yuk, Cari Tahu Berbagai Manfaat Lainnya!