Sayuran
Sayuran rendah kandungan gula dan lemak, serta bisa membantu mengurangi asam lambung. Misalnya seperti kembang kol, kacang panjang, brokoli, dan sayuran hijau.
Jahe
Jahe mengandung senyawa antiperadangan sehingga baik untuk meredakan gangguan yang berhubungan dengan asam lambung.
Kita bisa menambahkan irisan jahe pada teh.
Buah
Buah-buahan sitrus bisa (jeruk, lemon) memicu asam lambung, tapi tidak dengan buah non-sitrus.
Buah non-sitrus ini misalnya melon, pisang, apel, pir, hingga mentimun.
(Penulis: Anjar Saputra, Avisena Ashari)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Yuk, lihat video ini juga!