Bobo.id – Sebagian orang memiliki kondisi gangguan asam lambung, teman-teman. Gejala kondisi ini bisa juga bisa terjadi saat mereka berpuasa.
Akibatnya, ini bisa membuat orang dengan penyakit asam lambung merasa tidak nyaman, atau bahkan sakit.
Penyakit asam lambung biasanya bisa dicegah dengan melakukan beberapa hal, salah satunya mengonsumsi minuman atau makanan yang menetralkan asam lambung.
Salah satu minuman yang bisa membantu menetralkan asam lambung adalah air kelapa.
Kita cari tahu bagaimana air kelapa bisa membantu menetralkan asam lambung, yuk!
Tapi, sebelumnya kita cari tahu dulu tentang penyakit asam lambung, ya.
Penyakit Asam Lambung
Penyakit asam lambung adalah penyakit yang disebabkan karena naiknya asam lambung menuju kerongkongan.
Kerongkongan atau esofagus adalah saluran yang menghubungkan mulut dan lambung.
Bersumber dari situs kesehatan Mayo Clinic, asam lambung sendiri adalah cairan senyawa asam yang dihasilkan oleh lambung dan berfungsi mendukung sistem pencernaan, teman-teman.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Bisa Menaikkan Asam Lambung Anak-Anak, Perhatikan Porsinya!
Dengan cara mendeteksi kuman atau bakteri dari makanan dan minuman serta membantu ubuh dalam menyerap vitamin B12.
Namun jika jumlah asam yang dihasilkan malah terlalu banyak, dapat menyebabkan masalah lambung seperti refluks asam lambung.
Refluks adalah mengalirnya suatu cairan yang arahnya berlawanan dengan gerakan normal. Refluks asam lambung artinya asam lambung justru naik ke saluran kerongkongan.
Asam lambung yang naik akan menyebabkan penderitanya mengalami panas di dada yang kadang-kadang menyebar ke kerongkongan.
Sekarang cari tahu manfaat air kelapa untuk menghindari naiknya asam lambung, yuk!
Air Kelapa Baik untuk Menetralkan Asam Lambung
Selain menggunakan obat asam lambung resep dokter, mengonsumsi air kelapa dapat membantu mencegah penyakit asam lambung, teman-teman.
Kok bisa, ya?
Dilansir dari Klikdokter.com, dr. Dyah Novita Anggraeni menjelaskan, air kelapa mengandung senyawa aktif yang bisa mencegah dan menetralkan kadar asam dalam lambung.
Baca Juga: Sama-Sama Dialami Lambung, Apa Bedanya GERD, Heartburn, dan Penyakit Asam Lambung?
Air kelapa mengandung zat yang disebut dengan tanin. Zat itu dapat berfungsi untuk mengurangi peradangan yang terjadi di dalam lambung.
Dengan berkurangnya peradangan yang terjadi, gejala mag yang timbul akan semakin ringan, teman-teman.
Air kelapa yang banyak mengandung vitamin, mineral, serta gula, bisa digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengatasi gangguan pada pencernaan.
Selain itu, air kelapa juga dapat menyembuhkan infeksi ringan yang terjadi di dalam tubuh.
Kandungan asam laurat yang terkandung di dalam air kelapa mempunyai komponen antikuman.
Ketika asam laurat masuk ke dalam tubuh, maka tubuh akan mengubah asam laurat ke dalam bentuk monolaurin. Monolaurin merupakan komponen yang mempunyai kemampuan melawan infeksi.
Nah, kita bisa memanfaatkan air kelapa untuk mencegah penyakit asam lambung, teman-teman.
Selain minum air kelapa, jangan lupa untuk memperhatikan asupan makanan selama puasa tetap harus diperhatikan, ya. Karena pola makan saat berpuasa juga sangat berpengaruh pada kesehatan lambung kita.
Makanan Lain yang Baik untuk Asam Lambung
Selain air kelapa, ada juga beberapa makanan yang bisa mencegah asam lambung, lo!
Baca Juga: Cara Alami Mengobati Asam Lambung Ini Bisa Dilakukan di Rumah, Bisa Coba Salah Satunya!
Sayuran
Sayuran rendah kandungan gula dan lemak, serta bisa membantu mengurangi asam lambung. Misalnya seperti kembang kol, kacang panjang, brokoli, dan sayuran hijau.
Jahe
Jahe mengandung senyawa antiperadangan sehingga baik untuk meredakan gangguan yang berhubungan dengan asam lambung.
Kita bisa menambahkan irisan jahe pada teh.
Buah
Buah-buahan sitrus bisa (jeruk, lemon) memicu asam lambung, tapi tidak dengan buah non-sitrus.
Buah non-sitrus ini misalnya melon, pisang, apel, pir, hingga mentimun.
(Penulis: Anjar Saputra, Avisena Ashari)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Yuk, lihat video ini juga!