5. Makan Terlalu Banyak
Banyak orang yang menganggap makan banya bisa membuat kita tahan puasa seharian. Tapi kenyataannya kebiasaan ini hanya malah membuat tubuh tambah lemas.
Kita juga bisa merasa mual akibat makan kekenyangan, terlebih jika setelah sahur kita langsung tidur.
6. Terlalu Sering Makan Gorengan dan Makanan Manis
Gorengan dan makanan manis selalu jadi pilihan utama dalam menentukan menu takjil tiap harinya.
Gorengan hangat dan semangkuk es buah banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.
Sayangnya kebiasaan ini bisa memicu penumpukan lemak dan menyebabkan jumlah kolesterol jahat meningkat.
Kandungan gula pada makanan manis juga bisa membahayakan kadar gula dalam tubuh, lo.
Karena itu, sebaiknya hindari kedua jenis makanan itu dan beralih ke makanan yang sehat, seperti sayur dan buah.
(Penulis: Indah Permata Sari/Sarah Nafisah)
Baca Juga: Inilah Perbedaan Perancang Artistik dan Penata Artistik
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id