3. Kembang Kol
Kembang kol mengandung phytonutrient sulforaphane yang membantu untuk melancarkan pencernaan kita.
Pencernaan yang lancar tentunya membuat tidak ada penumpukan sisa makanan di dalam perut. Tentunya membantu juga dalam menurunkan berat badan.
4. Wortel
Mungkin teman-teman sering mendengar kalau wortel baik untuk kesehatan mata, karena kandungan beta-karoten yang ada di dalamnya.
Ternyata selain baik untuk kesehatan mata, wortel juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
Wortel memiliki jumlah kalori yang sedikit dan kaya akan serat. Hal ini tentunya sangat membantu jika kita ingin menurunkan berat badan.
Baca Juga: Jadwal Tayangan Belajar dari Rumah di TVRI, Sabtu 23 Mei 2020 Beserta Link Live Streaming
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com