Bobo.id - Siapa di antara teman-teman yang sering kesulitan buang air besar?
Sulit buang air besar biasanya disebut konstipasi atau sembelit.
Pada saat kondisi ini terjadi, perut rasanya tidak nyaman atau bahkan terasa sakit, teman-teman.
Ini karena memang kotoran yang ada di dalam tubuh harus dikeluarkan secara berkala, dengan buang air besar.
Pentingnya Buang Air Besar
Setiap hari, tubuh kita menyerap nutrisi yang kita makan. Sisa makanan ini kemudian harus dikeluarkan dari tubuh kita, teman-teman.
Karena sisa makanan ini adalah kotoran, kalau sampai terlalu lama di tubuh kita, bisa berakibat buruk.
Tapi kadang-kadang, perut kita sakit tapi kita sulit buang air besar. Ini namanya kita sedang mengalami sembelit atau konstipasi, nih.
Saat konstipasi, usus kita tidak bisa mengeluarkan kotoran sesering biasanya. Inilah ciri-ciri yang bisa kita tandai, teman-teman.
Tapi setiap orang punya kebiasaan tubuh yang berbeda. Jika kamu terbiasa buang air besar setiap hari, mungkin kamu akan menyadari sembelit dengan segera.
Baca Juga: Sulit Buang Air Besar? Terlalu Sering Mengonsumsi 6 Makanan ini Bisa Jadi Penyebabnya!