2. Tidak Menata Rambut dengan Tatanan yang Menarik Akarnya
Teman-teman yang punya rambut panjang mungkin suka menata rambut dengan menguncirnya. Apalagi, di hari yang panas, menata rambut dengan cara dikuncir kuda bisa membantu mengurangi kegerahan.
Namun, kalau setiap hari menata rambut dengan kuncir kuda, ini juga bisa menyebabkan kerusakan, sehingga genggaman helai rambut mengendur dan menyebabkan rambut rontok atau patah.
Selain menguncir kuda, mengepang rambut dengan ketat juga sebaiknya tidak sering dilakukan, ya.
3. Gunakan Jari Saat Keramas
Apa kamu sering menggosok kulit kepala dengan sampo saat keramas?
Pastikan kamu tidak menggosok kulit kepala dengan menggunakan kuku, ya.
Sebaiknya gunakan bagian jari yang lembut untuk memijat atau menggosok bagian kulit kepala saat sedang keramas.
4. Makan Makanan Tinggi Protein
Kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi, teman-teman.
Nutrisi dari makanan yang kaya protein bisa membantu menjaga struktur dan memperbaiki pertumbuhan rambut.
Makanan yang mengandung protein ini misalnya ada telur, kacang-kacangan, ikan, dan daging tanpa lemak.
Baca Juga: Rambut dan Kuku Sering Patah? Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Bantu Menguatkan Rambut dan Kuku