3. Kembali Jalani Aktivitas Rutin secara Perlahan
Ada tiga tahap yang dilalui dalam post vacation blues, salah satunya adalah fase gradual atau perlahan-lahan untuk kembali ke rutinitas harian.
Nah, saat kembali menjalankan aktivitas harian setelah liburan, kita bisa menjalankannya secara perlahan.
Misalnya kalau biasanya teman-teman menjalani berbagai les setelah pulang sekolah, maka sesudah liburan kita bisa perlahan-lahan kembali menjalani aktivitas itu, seperti libur dari tempat les pada minggu pertama setelah liburan.
Pada minggu pertama setelah liburan, teman-teman bisa menjalani aktivitas sekolah seperti biasa, kemudian di minggu berikutnya baru mengikuti les yang biasa teman-teman ikuti.
Hal ini dilakukan agar tubuh kita tidak 'kaget' karena menjalankan berbagai aktivitas yang cukup berat setelah kita bersantai saat liburan.
Baca Juga: Hidung Terasa Dingin Bisa Jadi Tanda Otak Kelelahan, Apa Hubungannya, ya? Ayo, Cari Tahu!