Bobo.id - Madu adalah salah satu bahan pemanis alami yang digemari banyak orang.
Kita bisa menggunakan madu sebagai tambahan pada teh atau minuman lainnya. Selain itu madu juga bisa dijadikan sebagai olesan roti, topping pada panekuk, atau sekedar dikonsumsi begitu saja.
Baca Juga: Hati-Hati dengan Madu Palsu, Inilah 5 Cara Mudah Membedakan Madu Asli dan Madu Palsu!
Berbeda dengan gula yang lebih banyak memberikan pengaruh buruk pada tubuh, madu justru memiliki banyak manfaat.
Tentunya madu yang memberi manfaat adalah madu asli yang berasal dari sarang lebah tanpa ada campuran tambahan.
Tahukah kamu mengapa madu memiliki banyak manfaat padahal rasanya manis?
Hal itu karena rasa manis yang dimiliki madu berasal dari zat alami, yaitu nektar bunga yang diolah oleh lebah.
Nektar bunga yang diambil oleh lebah akan difermentasikan di dalam sarang sehingga membentuk cairan kental dengan rasa yang manis.
Apakah teman-teman tahu apa saja manfaat yang bisa diberikan madu untuk kesehatan tubuh kita?
Kalau belum, kita cari tahu apa saja manfaat madu, yuk!
Manfaat Madu untuk Kesehatan
1. Pengganti Gula
Kalau manfaat yang satu ini pasti banyak orang yang sudah mengetahuinya. Yap, madu bisa kita jadikan sebagai pemanis alami pengganti gula.
Gula yang kita konsumsi rutin setiap harinya mampu memberikan efek buruk, seperti kenaikan berat badan, obesitas, hingga penyakit kronis seperti diabetes.
Mengganti gula dengan madu bisa membantu kita mengurangi risiko masalah kesehatan yang bisa disebabkan oleh gula,
Tentunya kita harus memastikan kalau madu yang kita gunakan adalah madu asli tanpa tambahan pemanis buatan.
Meski bermanfaat untuk tubuh, kita tetap tidak boleh mengonsumsi madu secara berlebihan, ya!
2. Tinggi Kandungan AntioksidanMadu yang asli dan berkualitas baik, mengandung banyak antioksidan di dalamnya.
Antioksidan bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Sebab, kandungan ini sangat baik untuk tubuh.
Bahkan antioksidan dipercaya bisa mengurangi risiko terjadinya serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.
Baca Juga: Sikat Gigi 2 Menit, Menghilangkan Plak Lebih Banyak! Ini Penjelasannya
3. Menyehatkan Kulit WajahMadu ternyata juga bisa memberi manfaat untuk kulit kita, salah satunya membuat kulit terlihat lebih bersih.
Madu juga dipercaya bisa digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi kulit yang muncul akibat penyakit autoimun seperti eksim atau psoriasis.
Bahkan, madu juga dikatakan bisa membantu mengontrol pertumbuhan jamur berlebih di kulit kita, lo.
4. Baik untuk Daya Ingat
Kandungan polifenol yang ada di dalam sudah terbukti bisa meningkatkan fungsi otak yang berhubungan dengan daya ingat.
5. Bantu Cegah KankerKandungan antioksidan dalam madu, juga dianggap bisa membantu pencegahan penyakit kanker.
Kandungan antioksidan pada beberapa jenis madu bahkan hampir menyamai sayur maupun buah-buahan.
Baca Juga: 5 Jenis Tari Tradisional Selain dari Tayangan Sahabat Pelangi
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com