3. Banyak yang Tidak Makan Setelah Berolahraga, Ternyata 5 Makanan dan Minuman Ini Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga, Termasuk Susu Cokelat!
Selain untuk membuat tubuh sehat dan bugar, beberapa orang juga berolahraga secara rutin untuk mengurangi berat badan.
Karena ingin mengurangi berat badan, maka setelah olahraga, ada yang memilih untuk tidak mengonsumsi makanan atau minuman apapun yang dianggap bisa menaikkan berat badan.
Wah, anggapan ini salah, teman-teman, karena meski kita melakukan olahraga untuk menurunkan berat badan, mengonsumsi makanan dan minuman setelah berolahraga tentunya tetap perlu dilakukan.
Namun yang perlu diingat adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi haruslah yang tepat.
Cari tahu apa saja makanan dan minuman yang tepat dikonsumsi setelah berolahraga, yuk! Informasi selengkapnya bisa kamu baca di sini.
4. Tidak Hanya Perut Perih, Maag Juga Bisa Ditandai dengan 4 Gejala Ini, Kenali Sebelum Semakin Parah!
Teman-teman pasti sering mendengar tentang penyakit maag (baku: mag), kan? Maag adalah salah satu penyakit dalam yang menyerang lambung.
Gejala yang paling sering dikenali sebagai sakit maag adalah perut yang terasa perih. Padahal maag juga bisa menimbulkan gejala-gejala lainnya, lo.
Agar maag tidak semakin parah, cari tahu empat gejala maag melalui artikel ini, yuk!
Baca Juga: Contoh Simbiosis Parasitisme, Materi Belajar dari Rumah TVRI untuk SMP, Jumat 12 Juni 2020