4. Makanan Berlemak dan Berminyak
Meski makanan berlemak dan berminyak terlihat menggoda untuk dikonsumsi saat makan malam, kita harus menghindarinya.
Hal ini karena kedua makanan itu biasanya sulit untuk dicerna dan bisa menyebabkan gangguan pencernaan jika kita mengonsumsinya di waktu makan malam.
5. Cokelat
Beberapa orang gemar menutup makan malam dengan hidangan penutup, seperti kue dan cokelat.
Jika kamu salah satunya, sebaiknya hentikan kebiasaan itu mulai sekarang.
Hal ini karena cokelat mengandung kafein di dalamnya yang bisa menyebabkan kamu kesulitan tidur di malam hari.
Kalau ini terjadi, saat bangun di pagi hari bisa saja kita jadi merasa lelah dan kurang bersemangat.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com