3. Membuat Kita Bahagia
Teman-teman sudah tahu beberapa makanan bisa menjadi salah satu penyebab kita merasa bahagia.
Durian ternyata adalah salah satu buah yang juga memiliki efek membahagiakan suasana hati, lo.
Triptofan dalam durian ternyata juga bisa diubah menjadi serotonin, yaitu hormon yang memicu perasaan bahagia dan rileks.
Baca Juga: Daging Mentah Sampai Tulang, Ini 5 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Diberikan pada Kucing
4. Sumber Energi
Durian cocok untuk menjadi cemilan sebelum berolahraga.
Buah ini memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, yang memberikan pelepasan energi dengan cepat untuk membuat kita lebih kuat saat berolahraga.
Dua biji durian ukuran sedang (54g) mengandung 89 kalori dan memberikan jumlah karbohidrat yang hampir sama dengan pisang ukuran sedang.