O iya, kalau dirasa daya tahan tubuh kita sedang melemah, kamu juga bisa mengulangi langkah tersebut setiap empat jam.
Berdasarkan studi yang dilakukan di University of Virginia, air es rupanya dapat memicu produksi norepinephrine.
Itu merupakan hormon yang berperan penting dalam membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tidak hanya bisa meningkatkan daya tahan tubuh, air es juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, lo.
Baca Juga: Dongeng Anak: Pangeran Katak yang Palsu #MendongenguntukCerdas
Berikut ini beberapa manfaat lain dari air es bagi kesehatan tubuh:
1. Meredakan Sakit Otot
Merendam kaki di dalam air dingin atau air es bisa membantu mengurangi rasa sakit pada otot.
2. Melawan Depresi
Reseptor dingin akan memengaruhi kulit. Maka dari itu, air es akan mengobati gejala depresi dan memperbaiki mood.