Bobo.id - Teman-teman pasti sudah sering mendengar bahwa menyikat gigi sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi.
Setidaknya, kita harus menyikat gigi dua kali sehari, teman-teman.
Ini penting untuk mencegah sisa makanan tersisa di gigi, karena sisa makanan bisa dimakan oleh bakteri yang ada di mulut dan gigi. Akhirnya, ini bisa menyebabkan gigi berlubang, karang gigi, dan penyakit gigi dan mulut lainnya.
Namun, teman-teman juga perlu memerhatikan cara menyikat gigi yang benar, lo. Kalau tidak, bisa jadi kuman dan sisa makanan di gigi masih ada di mulut.
Yuk, kita cari tahu apa saja kesalahan menyikat gigi yang mungkin kita lakukan.
Kesalahan Menyikat Gigi
Menyikat Gigi secara Horizontal
Menyikat gigi secara horizontal rupanya adalah cara yang salah. Gerakan horizontal artinya gerakan mendatar atau ke menyamping, taman-teman.
Rupanya, menyikat gigi secara horizontal tidak akan benar-benar membersihkan gigi kita. Karena bisa saja masih ada kuman dan bakteri yang tertinggal.
Oleh sebab itu, cara menyikat gig yang benar adalah menyikat dengan gerakan vertikal, atau gerakan ke atas ke bawah.
Ahli menyarankan kita menyikat gigi dari gusi kemudian gosok ke atas dan ke bawah. Gerakan lainnya adalah gerakan melingkar. Cara ini lebih baik untuk mengankat kuman dan sisa makanan dari gigi.
Menyikat Gigi Terlalu Keras
Kesalahan lain saat menyikat gigi yang mungkin kita lakukan adalah menyikat gigi terlalu keras.
Menyikat gigi terlalu keras dapat membuat pori-pori pada permukaan luar gigi melebar.
Kalau sudah begitu dan dibiarkan saja, hal tersebut dapat menyebabkan karies.
Karies gigi adalah kondisi penumpukan plak yang merusak struktur gigi dan bisa menyebabkannya berlubang. Jadi, menyikat gigi pelan-pelan saja ya.
Tidak Menggunakan Sikat Gigi yang Tepat
Gunakanlah sikat gigi yang sesuai dengan ukuran mulutmu. Jangan menggunakan sikat gigi yang terlalu besar atau kecil.
Jika terlalu besar, sikat gigi tersebut tidak akan bisa menjangkau sampasi ke ujung.
Tapi kalau terlalu kecil juga tidak membersihkan seluruh gigimu. Jadi, pilih ukuran yang pas ya.
Di samping itu, pilihlah sikat gigi yang bulu sikatnya lembut, supaya bisa menjangkau sela-sela gigi dan gusi dengan baik.
Bulu sikat gigi yang keras belum tentu membersihkan lebih baik, lo. Justru jika bulu sikat gigi yang terlali keras bisa mengikis struktur gigi.
Jangan lupa juga sikat gigi harus diganti sekitar 3 - 4 bulan sekali.
Baca Juga: Sikat Gigi 2 Menit, Menghilangkan Plak Lebih Banyak! Ini Penjelasannya
Menyikat Gigi Terlalu Sebentar
Siapa yang suka buru-buru menyikat gigi?
Menyikat gigi terburu-buru tidak bisa membersihkan gigi secara menyeluruh.
Menyikat gigi sebaiknya dilakukan selama dua menit, teman-teman.
Terlalu Cepat Menyikat Gigi Setelah Makan
Mungkin ada di antara teman-teman yang ingin langsung menyikat gigi setelah makan.
Namun, rupanya sebaiknya kita tidak menyikat gigi langsung setelah makan, lo.
Sebabnya, masih ada senyawa asam di mulut kita. Menyikat gigi saat kondisi mulut masih asam justru bisa membantu asam mengikis gigi.
Jadi, kita harus menunggu air liur bekerja dulu di mulut. Jika ingin menyikat gigi setelah makan, tunggulah selama 15 - 20 menit, ya.
Kita juga bisa membantu mengurangi asam dengan berkumur dulu sebelum menyikat gigi.
Yuk, lihat video ini juga!
(Penulis: Aisha Safira / Avisena Ashari)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com