Benarkah Tidak Boleh Minum Teh Setelah Makan? Ketahui Alasannya, yuk!

Teh Punya Berbagai Manfaat untuk Tubuh

Sebelum mengetahui alasan mengapa tidak boleh minum teh setelah makan, ketahui dulu bahwa teh punya beragam kandungan dan manfaat untuk tubuh.

Teh dipercaya sebagai minuman yang kaya nutrisi dan baik untuk tubuh serta kesehatan.

Di dalam teh, terdapat kandungan antioksidan yang tinggi. Nah, antioksidan ini mampu meregenerasi atau memperbarui serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Selain itu, minum teh juga bisa mencegah penuaan diri serta mencegah radikal bebas.

Beberapa jenis teh, seperti teh chamomile dan teh hijau juga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan.

Baca Juga: Makan Sambil Mendengarkan Musik dengan Volume Keras Bisa Memengaruhi Porsi Makan, Bagaimana Penjelasannya, ya?

Namun Hindari Minum Teh Setelah Makan

Selain air putih, kadang kita memilih untuk minum teh setelah makan.

Meskipun teh banyak manfaatnya untuk tubuh, mengonsumsi teh setelah makan ternyata tidak dianjurkan.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan, ternyata minum teh setelah makan bisa mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Dalam penelitian The Journal of Nutritional Biochemistry, kandungan asam tannin dan polifenol dalam teh inilah yang mengganggu proses penyerapan protein dan zat besi.

Baca Juga: Handuk dan Sikat Gigi Sebaiknya Tidak Diletakan di Kamar Mandi, Ini Daftar Barang yang Sebaiknya Tidak Diletakan di Kamar Mandi

Sebabnya, asam tannin dan polifenol akan mengikat kedua gizi tadi di dalam usus.

Nah, hal ini berakibat tubuh tidak bisa menyerap dan mengurai zat-zat seperti zat besi dan protein ini.