Menurut ahli, saat kita tidur, penyembuhan terjadi lebih cepat.
Ini karena saat tidur tubuh memproduksi hormon pertumbuhan sehingga ada proses perbaikan di tubuh.
Proses itu membantu memperbaiki sel dan meningkatkan produksi sel T yang bertugas melawan penyakit.
Tidur nyenyak sangat penting karena tubuh jadi bisa memproduksi interleukin-6 yang penting bagi kekebalan tubuh, teman-teman.
Karenanya, saat sakit flu ataupun sakit lainnya, kita disarankan untuk banyak beristirahat supaya lekas sembuh.
Baca Juga: Jam Tidur Berantakan? Ikuti Tips Ini Agar Bisa Tidur Tepat Waktu dan Bangun Pagi
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com