Bobo.id - Teman-teman mungkin sering mendengar bahwa mencukupi kebutuhan cairan tubuh sangat penting.
Yap, tubuh kita membutuhkan cairan yang cukup untuk berbagai fungsi.
Kekurangan cairan bisa menyebabkan tubuh tidak bisa berfungsi dengan maksimal, teman-teman.
Namun, ada juga kondisi ketika tubuh kelebihan asupan cairan. Ini bisa terjadi ketika seseorang mengonsumsi banyak air dalam waktu yang singkat.
Nah, apa bahayanya kalau tubuh kelebihan air, ya? Yuk, cari tahu juga berapa kebutuhan air kita dalam sehari.
Dampak yang Terjadi Ketika Tubuh Kelebihan Air
Saat tubuh kelebihan cairan, bisa terjadi kondisi yang disebut dengan hiponatremia.
Apa itu hiponatremia, ya? Hiponatremia berbeda dengan hipotermia, lo.
Kalau hipotermia adalah kondisi yang terjadi ketika temperatur tubuh menjadi sangat rendah.
Sementara kondisi hiponatermia adalah kondisi di mana kadar natrium atau sodium di tubuh terlalu rendah.
Lalu apa hubungannya dengan jumlah air yang kita minum, ya?
Minum terlalu banyak air dalam waktu yang singkat bisa menyebabkan menurunnya kadar garam atau sodium di dalam darah kita.