5 Makanan yang Bisa Bikin Bulu Mata Panjang dan Sehat, Mulai dari Telur Hingga Jamur

3. Kacang

Kacang memberi tubuh Anda asam Omega-3 dan vitamin E.

Asam lemak dan vitamin E mengangkut darah dan oksigen ke folikel rambut. Ini bisa meningkatkan aliran darah dan memperkuat folikel rambut.

Kandungannya juga membantu menjaga bulu mata agar kuar dan mendorongnya untuk tumbuh lebih cepat.

4. Buah dan Sayur

Buah dan sayuran mengandung vitamin A dan C. Vitamin ini bermanfaat bagi pertumbuhan bulu mata dan produksi kolagen.

Kulit buah dan sayuran mengandung silika, mineral penting yang membantu bulu mata menjadi panjang dan sehat.

Baca Juga: Jumlah Nutrisinya Berkurang, Ketahui Berbagai Alasan untuk Hindari Membeli Buah dan Sayur yang Sudah Dipotong